戰(zhàn)國時代的典籍《列子》中曾記載有這樣一個故事：有一個宋國的農夫，家里很窮，有一天曬到了春日的暖陽，覺得是莫大的享受，于是就告訴妻子：“負日之喧，人莫知其，以獻吾君，將有重賞”。負者背負，喧者日也，負喧就是背對著太陽曬，真是太舒服了。宋國的農夫想到，要是把這樣的快樂告訴國君，一定會得到獎賞。列子本想揶揄一番宋國的農夫，沒想到卻透露了中國古代利用太陽光進行治療的一大法門：負喧曬背。
中醫(yī)經絡學說認為，人體有十二正經和奇經八脈，背部從頭至足有一條最長的正經──足太陽膀胱經，顧名思義，它是人體接受太陽能量和抵御虛邪賊風的第一道防線。此外，背部也是人體奇經督脈之所在，督脈為“陽脈之?！?，總督一身之陽氣，以督脈承接陽光，可以振奮陽氣驅逐陰寒。
清代的慈山居士在他的《長壽秘訣》中對“負喧曬背”進行了解釋：“清晨略進飲食后，如值日晴風空，就南窗下，背日而坐，《列子》所謂：‘負日之暄’也。脊梁得有微暖，能遍體和暢。日為太陽之精， 其光壯人陽氣，極為補益?！?/p>
陰陽是中國傳統(tǒng)哲學與醫(yī)學的獨特概念，古人從觀察自然得到啟發(fā)，認為太陽是萬物的能量來源，能夠曬到太陽的地方就稱之為“陽”，曬不到太陽的地方就叫“陰”。有陽則生機勃勃，萬物滋生?！饵S帝內經·素問》說：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰，故天運當以日光明?！泵鞔筢t(yī)張景岳說：“人是小乾坤，得陽則生，失陽則死?！倍鴷裉柧湍軌蛑苯游贞枤猓嵘龣C體的活力。如果一個人缺乏陽氣，就如同一個地方缺乏陽光，生命不能得以舒展。
古人不能像現代人那樣隨意轉換空間，沒有陽光，就乘飛機到海南或云南去曬太陽。古人怎么辦呢？
不能改變世界，就去改變自身，中醫(yī)巧妙地利用自然界動植物寒涼溫熱和升降沉浮的不同屬性，設法在人體內營造出一個與人體疾病相對應的小環(huán)境，以幫助身體自我愈合，這就是中醫(yī)的光療之法。