后疫情時代，人們在室內(nèi)空間的時間變得比以前更多，而戶外活動、享受太陽光的時間更少。這是一種不健康的生活狀態(tài)，人們逐漸意識到“曬太陽”的好處?？梢院敛豢蜌獾卣f：“人們整天都在人造光下而不是在陽光下度過，這對人類健康來說絕對是一場悲劇。”
一些研究表明，人們今天的光照幾乎比祖先所得到的少 1000 倍。我們的祖先整天沐浴在陽光下，然后晚上圍著紅色的篝火。但是在今天，隨著人造光源的廣泛應用和室內(nèi)活動的增多，特別是新冠肺炎疫情下人們被迫居家生活，健康的太陽光照已經(jīng)從人們身邊遠離。
太陽光是最健康的光。人類科學家對于太陽光的認知、了解、分析和應用延續(xù)了幾千年的歷史，“波粒二象性”理論的確立，也證實了人類科學家對太陽光的深入研究。光具有生物活性，實際上可以進入細胞，影響線粒體功能。光的波長越長，可以越深地滲透到細胞中。。光是由電磁波組成的。從這個角度來看，光可以穿透細胞是有道理的，因為類似于 X 射線和其他輻射。
太陽光具有非常豐富的光譜，每一類光譜都有其獨特的健康作用，如紅光對肝臟的構建、綠光對人體的平衡、藍光對人體的鎮(zhèn)靜、黃光對肌肉的刺激、紫光對疼痛的抑制、紫外線對骨骼的生長、紅外線對熱量的供應......人類在太陽光的照射下誕生、進化、成長和壯大，人體健康與否早已與太陽光息息相關。
在當今的人造光源中，人們注意到藍光的不良影響部分，也注意到紫外線殺菌消毒的部分，但是對于紅光的健康作用過于忽視。在我們?nèi)粘５恼彰鳠艄庵?，紅光成分卻嚴重缺失。這是因為，日常所使用的照明光源屬于人造光源，當前主要是LED光源，很多光源的光譜是不完整、不飽滿的，缺乏紅光成分，從而導致長期在這種光源下工作生活的人群出現(xiàn)各種癥狀。其實，現(xiàn)代醫(yī)學早已證明，紅光對人體健康的影響非同小可。
由中山大學眼科中心何明光教授及其團隊的研究顯示，在8-13歲近視兒童中，重復低強度紅光療法可有效控制兒童近視進展。作為一種新的替代療法，紅光療法具有良好的用戶接受性且未觀察到功能性和結構性損傷。
暨南大學附屬第一醫(yī)院精神心理科主任潘集陽教授及其團隊的研究表明，陽光充沛的環(huán)境對于抑郁癥預防和治療具有很好的效果，光譜中的紅光成分能夠有效控制抑郁癥進展。2019年國外的一項研究表明，紅光和近紅外光能夠在短短 4 周的治療中逆轉 6/10 參與者的抑郁癥。
紅光還有逆轉皮膚老化的作用。紅光能夠刺激膠原蛋白和彈性的產(chǎn)生，這可以讓皮膚看起來像逆齡一樣，有助于治愈隨著年齡增長而積累的損傷。此外，650 nm 紅光被證明可以促進雄激素性脫發(fā)男性的頭發(fā)生長。甚至，國外研究表明，紅光和近紅外光療法在改善男性和女性的生育能力方面均有效。這項非凡的研究表明，紅光/近紅外光療法使22% 的嚴重不孕婦女成功懷孕，活產(chǎn)成功率為 50%。男性的性腺也喜歡紅光。在對精子的研究中，830nm 的近紅外光治療顯著改善了精子的活力。
在中國遺傳學會第十屆全國激光生物學學術會議上，華中科技大學激光技術國家重點實驗室何艷艷團隊進行匯報，采用波長為650 nm的紅色LED對人肝癌細胞株HepG2進行不同時間的照射，結果表明，采用低劑量的低強度紅色LED可以促進腫瘤細胞的增殖,而高劑量的低強度紅色LED可以抑制細胞生長。也就是說，紅光對于治療肝臟疾病具有一定的效果。
美國哈佛大學醫(yī)學院教授Michael Richard Hamblin是光動力治療領域的專家。他認為，當我們的細胞受到壓力的沖擊時，就像今天一樣，一氧化氮實際上可以與 CCO 結合并取代氧氣。這最終會阻礙 ATP 的產(chǎn)生。紅光/近紅外光譜可以將 NO 從酶中分離出來，并讓氧氣再次與它結合，實際上增強了 ATP 的產(chǎn)生。
紅光被認為是生命光譜，因為紅光光波能夠輕易的穿透人體直達病菌，對患處進行消炎、殺菌、改善蛋白質固化，促進血液循環(huán)，增強，免疫能力及新陳代謝等作用。在人體細胞中，線粒體對紅光的吸收最大，在被紅光照射后，線粒體的過氧化氫酶活性增加，促進新陳代謝，使糖元含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加，從而加強細胞的新生，促進傷口和潰瘍的愈合。同時也增加白血球的吞噬作用，提高機體的免疫功能。因此，紅光對人體健康具有十分重要的作用。